生完孩子坐月子是關係到女人一生的事情，俗話說月子裏落下的病根是一輩子也治不好的，所以我們不得不引起重視。首先從飲食開始，月子裏也有一些食物不能食用，讓我們來一一細數一下!
刺激性食品 如濃茶、咖啡、酒精，會影響睡眠及腸胃功能，亦對嬰兒不利。
不宜飲用麥乳精 麥乳精是以麥芽作為原料生產的，含有麥芽糖和麥芽酚，而麥芽對回奶十分有傚，會影響乳汁的分泌。
過鹹食品 過多的鹽分會導緻浮腫。
寒涼生冷食物 產後身體氣血虧虛，應多食用溫補食物，以利氣血恢復。若產後進食生冷或寒涼食物，會不利氣血的充實，容易導緻脾胃消化吸收功能障礙，並且不利於惡露的排出和瘀血的去除。
辛辣食品 如辣椒，容易傷津耗氣損血，加重氣血虛弱，並容易導緻便祕，進入乳汁後對嬰兒也不利。
痠澀收斂食品 如烏梅、南瓜等，以免阻滯血行，不利惡露的排出。
冰冷食品 如雪糕、冰淇淋、冰凍飲料等，不利於消化係統的恢復，還會給產婦的牙齒帶來不良影響。
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