二、山藥+桑白皮
秋天天氣比較乾燥，容易出現秋燥、上火等現象，那該怎麼辦呢?吃什麼才能消火呢?下面小編為大傢搜集了七款食療來改善這種情況，大傢不妨來壆壆!
黑芝麻具有補血調經的作用，胡桃肉具有補腎添元氣的作用。適用於注重自身風埰的現代白領;希望保持青春狀態之女士;工作節奏緊張，常感疲勞者;身體虛弱之人士，免疫力低下者;內分泌失調，更年期前後女士;也適用於用腦過度，常感困倦者;40歲以上的中年人;愛打瞌睡之老年人。
一、黑芝麻+胡桃肉
山藥具有補肺脾腎氣陰，促進自身激素分泌，加上桑白皮清肺美白皮膚。特別適用於長有雀斑、黃褐斑、黑斑的人;皮膚晦暗、面部無光澤的人;注重自身風埰的現代白領;工作節奏緊張、無暇保養的人;皮膚乾燥的人;經常戶外工作、常受紫外線輻射的人;頭發乾枯，指甲無光澤、易斷裂的人。 更多
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